在屠龙记中，二十一个门派各有千秋，每一门的拳种都蕴含着深厚的文化和独特的实战技巧。鹰翼功作为其中的一种硬功外壮，其专长之处在于两臂肘节对抗力与柔韧性的综合提升。

鹰翼功以阳刚之劲为基础，侧重于手臂上部尤其是肘节力量的锻炼。这一特点使得这一拳种在短距离内展现出巨大的威力，但对于远距离战斗则显得不够灵活。因此，这门拳法最适合近身格斗，对付那些靠近敌人时更为有效。

练习鹰翼功需要通过特殊设备来进行，这些设备包括两根横木和绳子，以及两个装满沙子的袋子（沙囊）。这些装置需要根据练习者的体型大小进行调整，以确保正确使用。在每次练习开始时，练者需站在两个沙囊之间，用马步站立，并将双臂曲成弯形抬至肩高位置，然后用肘部向上抬起，使其紧贴两边的沙囊，同时避免依赖绳子的牵引力。当无法再继续动作时，则暂停休息后，再次开始练习，每天晨昏各一次，每次从三十度开始逐渐增加到百度。

经过一年时间的不断训练，每个沙囊上的重量可以增加到三十四斤，当此时达到大致要求后，便可以进一步学习捣劲。这项技术首先需要使用每个重二十斤的大型沙包作为训练工具。在稳固站立并施展捣劲动作之前，首先要加强双臂及手腕的力量。一旦掌握了基本技能，就可逐渐提高每个砂包中的重量，最终达到五十斤标准，此即大功告成。

这种独特的手法虽然能像“纸篷”般轻易地将人飞掷出去，但由于运用的是活力而非死力，因此不会给对方造成严重伤害。同时，由于这门拳法要求频繁挥动双臂并盘旋于身体周围，它也促进了呼吸系统和胸腔发达，从而增强了整体体质。此外，这样的实战技巧因其能够迅速且直接解决战斗问题，在实际应用中显示出了极大的价值。