进攻性踢击的金律

・在对手发动攻击后立即反击。

・确保你的打击不高于对方身体中线。

・利用前踢或直线踢击打败试图向后退的对手。

・当发现对方即将发起踢击时，用腿截断其攻击脚尚未离地之际。

防踢技巧的金律

・坚守中心线，迫使对方采取更长距离来攻击目标。

・训练观察对手膝关节，以判定其踢击路线和目标部位。

・迅速移出对方突袭范围，并实施反击或截杀。

::尽量保持对方在运动状态，但使其偏离原有目标，然后再次攻击他的支撑腿或破坏平衡状态。

::缩短与对手之间的距离并避开其突袭范围，随即进行反击，使其处于防御状态。

1966年，在华盛顿特区举行的一场比赛中，空手道天才约翰·雷维斯凭借侧踢技术战胜朱恩·瑞一举成名。这是他第一次比赛，他赢得每一分点都依靠这一独特技术。

接下来六年的时间里，查克·诺里斯以摆式扑腾统治了空手道界。他实际上从1965年到1970年赢得了所有主要赛事，这包括六个级别冠军。1970年他荣获世界冠军后宣布退役，从此无人能战胜他。

从1974年到1981年，比尔“高飞扑腾”主宰了空手道界。在这段时间内，他连续21场比赛全胜，其中11次是直接KO（绝招）。他的闪电般左旋腿和勾拳成为了传奇，而他的强悍风格让人们难以忘怀。

这些传奇人物以及更多优秀选手都证明了他们强大的脚技和卓越能力。事实上，武术中的足技尤为著称，即便是在电影屏幕上的李小龙也是以他的强劲脚力而闻名，而不是复杂擒拿技能所致。

如果说足技是武术品质的体现，那么要成为一位优秀选手，就必须学习如何应对那些看似不可阻挡的下肢进攻。你如何阻止那些看起来精通且无法抵御的进攻？答案可以在威廉姆·常传授咏春拳中找到：

咏春拳中的内在机理

根据物理规律，一种力只能沿一个方向移动。如果物体持续向某个方向移动，其改变方向所需时间也会增加。这意味着你需要先做出反应，因为你想要改变物体原本正在做的事情——它已经开始沿着自己的路径移动了。当一个敌人用足技来回应你的上肢攻击时，他必须经过较长路程才能达到你。这意味着距离等同于时间，所以给予你更多时间去作出反应。在面对足技时，你首先要训练你的眼睛或者视觉反应，以便及时识别敌人的计划及其选择身体哪部分作为攻击对象。此外，还可以通过掌握传统咏春拳中的格挡技术，如使用掌法保护自己免受肘部伤害，因为肘部运动预示整个上身行动，而上身不能没有伴随的手臂同时移动。因此，你应该专注观察敌人的膝关节，这样就能判断他们将如何执行踏步以及哪个区域可能成为他们下一步行动的地方。如果敌人企图用足技来填补你的空隙，他们一定正朝着那个方向努力。你可以采取多种方式进行反抗，因为你没有被限制在任何一种方向。你能够保持平衡，同时利用灵活性的步伐...