进攻性踢击的金律

・在对手发动攻击后立即反击。

・确保你的打击不高于对方身体中线。

・如果对手向后退，你可以用前踢或直线踢给予回合，然后再次退后。

・当你发现对方准备发动踢击时，先截断其腿部攻击。

防踢击的金律

・保护自己的中心线，以迫使对方采取更长距离的攻击路径。

・训练自己观察并判断对手膝关节的位置和方向，以及他们试图攻击的目标部位。

・迅速移动出对方可能进行踢击的路线，并在此基础上实施反击或截断攻击。

::尽量让对方保持在运动状态，但要引导其偏离正确轨道，寻找破绽，再次使用支撑腿或打乱平衡点来制服他们。::缩短与敌人的距离，同时避开敌人能够到达的手臂范围，从侧面发起反击，使之处于防御状态。

1966年，在华盛顿特区举行的一场空手道比赛中，约翰·雷维斯以一记侧脚技巧战胜朱恩·瑞，这是他职业生涯中的第一次亮相。他凭借这一独特技术，一夜之间成为了传奇人物。

随后的六年里，查克·诺里斯以他的摆式飞脚统治了空手道世界，他几乎赢得了从1965年到1970年的所有主要比赛冠军，其中包括六个级别。1970年，他带着荣耀宣布退役，没有留下机会给其他人挑战。

从1974年到1981年，比尔“高位飞脚”的征服者主宰了空手道界。在这个过程中，他令人震惊同时也展示出闪电般快速左旋和勾拳，让他的名字成为传奇传说。最终，在21连胜的情况下光荣退役，其中包括11次TKO胜利。

这些顶尖选手以及之后更多的人证明了他们不可思议强大的飞脚以及卓越技能。事实上，武术历史上的许多名声远超擒拿技术而言，是因为它们精湛的地面格斗能力，如李小龙在电影中的形象所展现出的那种力量，那些记忆至今犹新，而不是那些复杂、精致但较少被提及的截拳道技巧。

若将飞脚视为武术品质的一种体现，那么成为一名优秀选手，就必须学习如何应对那些看似难以抵挡地肘部和膝盖攻击。你如何阻止那些看起来无懈可擊又熟练掌握的人类机器？答案就在威廉姆·常所创造的小咏春拳中找到它的地方。

飞足背后的物理学原理

根据物理定律，只有一个力只有一个方向。当物体沿着确定方向移动越久，它改变方向需要花费越多时间。这意味着它已经开始朝另一个方向移动，但仍然沿着原来的路走了一段时间。因此，当一个人用蹴腿来回应上身袭击时，其足迹必须经过较长距离才能达到目标。如果我们把距离等同于时间，那么这就给你更多时间做出反应。在处理蹴腿时，最重要的是通过训练眼睛或者视觉反应，使你能够及时识别你的敌人如何接近你及其要瞄准身体哪部分？

咏春拳会教会你观察你的敌人的肘，以便识别其上身袭撃目标（位置），并用掌擊肘部作为格挡。这是因为肘部运动指示整个上身运动，而没有任何情况下，上身不能不伴随肘部一起移动。而膝关节对于腿来说恰如同肘对于胳膊一样，因此，你应该训练自己观察您的敌人即刻发出蹴擊的时候，将获得最佳机会来判断他将怎样执行蹴擊，以及他想要打中的地方。如果您的敌人试图利用蹴法来突破您开放区域，他一定是在他的力量作用下的某个方向内。此作为回敬，您可以采用各种方法，因为您没有局限于单一方向。此外，您既要保持身体平衡，又能灵活运用步伐...