进攻性踢击的金律

・在对手完成攻击后立即回击。

・确保攻击部位不高于敌人身体中线。

・利用前踢或直线踢打败后退的对手。

・在对方准备发动踢击时，先截断其腿部。

防踢击的金律

・保护中心线，迫使敌人采取更长距离攻击。

・训练观察敌人膝关节，以判定其踢击路径和目标。

・迅速避开对方突袭并反击或截断其腿部。

::尽可能让对方保持运动状态，但要使其偏离目标，从而暴露破绽，然后再次用支撑腿或破坏平衡来攻击他。缩短与敌人的距离，并避开他们的脚范围，同时移动到他们进攻臂侧，立即反击，使他们处于防守地位。

1966年，在华盛顿特区举行的一场比赛中，空手道天才约翰·雷维斯以一记侧脚技巧战胜了朱恩·瑞，他从此成名。这是他的第一次比赛，他赢得每一分都是靠这技术。接下来的六年里，由查克·诺瑞斯带领的摆式横扫所有空手道界，这包括五年的连续冠军。他以无败记录退出了赛场，也为别人留下了机会。在1974至1981年间，比尔“高级步法”主宰着空手道世界。当他不断震惊对手时，他闪电般左旋转腿和勾脚也达到了传奇的地步。他以21战全胜结束职业生涯，其中11次是直接KO。

这些冠军，以及随后的更多冠军，都证明了他们令人畏惧的足技和卓越技能。事实上，无论是在屏幕上还是现实生活中，武术都以足技最为著名。而李小龙则是通过强劲足技留给我们的印象，而不是复杂擒拿技术。

如果说足技是武术品质的一个标志，那么成为一个优秀选手，你就必须学习如何应对那些看似不可阻挡的下肢攻击。你怎样阻止那些看起来熟练且不可抵御的进攻？这可以在威廉姆·常传统咏春拳中的答案找到。

踏之内在机理

根据物理规律，一种力只有一个方向。一旦物体沿某个方向移动很久，它改变方向所需时间就会增加。这就是因为你想让物体改变方向时，它已经沿原有方向移动了一段时间。

当你的对手用足技来迎接上肢攻击时，他们必须走一段较长路才能达到你。当距离等于时间，你有更多时间做出反应。在面对足技时，第一步就是精心训练你的眼睛或者视觉反应，以便及时确定你的对手如何打算攻击你以及哪个部分被打算攻击。

传统咏春拳会教导你观察你的肘盖，以此判断它将要去的地方（位置），然后用掌头去格挡它。这是因为肘部运动指示整个上臂运动，而上臂无法没有肘相随而行动。膝关节对于腿来说，就像肘对于胳膊一样。因此，你需要训练自己观察到对方试图使用足技的时候，即刻看到膝关节，这样你就能获得判断对方如何行走和向哪里走，以及他们将要何处踏出的最佳机会。如果对方试图用自己的力量发动冲刺，他们一定正置身于自己的力向。我可以采用多种方式作为回应，因为我没有限定任何一种方向。我可以保持平衡，用灵活的手舞蹈...