让我们一起探索这套拳术的秘密，它源自宋初道士陈搏，通过“体合于心，心合于意，意合于气，气合于神，神合于动，动合于空”的原则来达到内外兼修的境界。

八法拳分为八个基本要素：气、骨、形、随、提、还、勒和伏，每一个都代表着一条修炼之路。其中，“气”是行气集神，“骨”是骨劲内敛，“形”是化象模仿，“随”是圆通策应，“提”是顶悬虚空，“还”是往来返复，“勒”静定守虚，而“伏”则隐现藏机。

这些元素相互结合，让练习者能够达到开阖升降（生杀予夺）、化象虚空（变化无穷）、神形清灵（精神与肉身统一）和动定静通（活动与安静共存）的境界。这就是八法拳独特的地方，它以“为体”，并将其作为打造完美技艺的基础和用武之地。

在1930年，由铁岭满族人吴翼军开始在上海传授此拳，这套拳术经过多年的精心研究和实践，不仅保留了古老文化的精髓，也融入了现代体育锻炼的理念，使得八法拳成为了一种既具有深厚历史背景，又能有效提升身体素质的一种运动形式。