进攻性踢击的金律

・在对手发动攻击后立即反击。

・确保你的打击不高于对方身体中线。

・如果对手向后退并准备再次攻击，先用前踢或直线踢让他站稳，然后再回击。

・当你看出对方要发动踢击时，用腿截住他的脚，使其无法完成攻击。

防踢技巧

・保持中心线，迫使对方采取更长距离来攻击目标。

・训练眼睛观察对手膝关节，以判定他们的踢击路线和目标部位。

・快速移动到避开对方踢击路线，并在此基础上反击或截断他们的进攻。

::尽可能让对方维持自己的运动状态，但同时使其偏离正确的目标，这样可以露出破绽，随后使用侧面或破坏性的打法进行反制。

空手道界中的传奇人物们

1966年，在华盛顿特区举行的一场比赛中，一名天才少年约瑟夫·雷维斯以一记侧旋腿战胜朱恩·瑞，他的人生因此轰然起家。这是他职业生涯中的第一次大赛，而他每一分点都依靠这一独特技术——侧旋腿。

随后的六年里，查克·诺里斯利用他的摆式旋转技术统治了空手道世界。他实际上赢得了从1965年到1970年的所有主要比赛，其中包括六个级别冠军。1970年，他带着无数胜利宣告退役，没有留给任何人机会挑战他的王座。从1974年至1981年，比尔·麦克林被称为“飞跃”的“高位旋转”主导了空手道领域。当他一次又一次地震惊对手时，他闪电般左旋腿和勾拳也成为了传奇。在21连胜、11次KO结束比赛的辉煌记录下，他光荣退役。

这些冠军以及接下来更多的人物，都证明了一种令人畏惧的力量：精湛的足技。事实上，无论是在武术还是电影中，被视为武术品质象征的是这项技能。而李小龙，即使是在屏幕上的形象，也是因为强大的足技而留下深刻印象，而不是复杂擒拿技术所展示出的那份卓越。

对于如何有效应付那些似乎不可阻挡的下肢进攻，有一个古老咏春拳传统提供答案：威廉姆·康纳（William K. Connor）教授我们如何抵御那些看似不可逾越的心脏突袭。

"咏春拳"中的内在机理

根据物理原则，当同一时间内只有一个方向上的力存在时，那个物体将沿着该方向移动持续时间较长，以改变它需要花费较长时间。这就是为什么你想让物体改变方向之前，它已经在原来的方向移动了一段距离的事实所揭示出的秘密。当你的敌人使用脚步作为武器来应对您的上肢进攻时，他们必须经过比平常更长的一段路才能触及您。距离等于时间，所以这是给予您更多反应时间的一个机会。在与之抗衡的时候，最重要的是培养您的眼神和视觉反应能力，使您能够及时识别您的敌人将如何攻击您，以及他们会针对哪个身体部分进行攻击。此外，您还需要学习如何通过掌心轻柔地碰撞敌人的肘部来封锁这个过程，因为它会指引整个上臂行动，而且不会有没有伴随行动的情况发生。如果您的敌人试图用冲刺做出空档，我可以很快判断并用我的步伐保持平衡...