进攻性踢击的金律

・在对手发动攻击后立即反击。

・确保你的打击不高于对方身体中线。

・如果对手向后退，你可以用前踢或直线踢给予回击。

・当你预见到对方准备发起踢击时，尽量截断其腿部运动。

防踢击的金律

・坚守中心位置，迫使敌人采取更长距离的攻击路线。

・训练自己观察并判断对手膝关节的移动，从而确定他们要执行什么样的攻击和目标位置。

・迅速避开敌人的踢击，并进行反击或截断其腿部运动。

::尽可能让敌人的移动偏离正确轨迹，使其露出破绽，然后再次使用支撑腿或破坏平衡来制服他们。同时缩短与敌人的距离，将自己移出他们能施展出的范围，并从侧面迅速反attack，让对方处于防守状态。

1966年，在华盛顿特区举行的一场空手道比赛中，约翰·雷维斯以其独特的侧脚技术战胜了朱恩·瑞，这一胜利成就了他的名声。令人难以置信的是，这是他第一次参加竞赛，并且每一分每一秒都依靠这一技术取得成功。

随后的六年里，由查克·诺瑞斯掌握的摆式旋转足技统治了空手道界。他实际上赢得了从1965年到1970年的所有主要比赛，其中包括六项冠军。在1970年，他带着荣耀退出职业生涯，没有留给别人任何机会来挑战他。此后，比尔“高位飞脚”的绝技占据了空手道领域，他以21场全胜退役，其中包括11次直接打倒对手。这些英雄般的人物以及之后更多冠军证实了他们令人敬畏的地步和卓越技能。事实上，无论是在历史还是现实中，武术一直被认为是由强劲、精准地落脚所定义，而不是复杂擒拿技巧——如李小龙在银幕上的形象所展示那样。

如果说重拳是武术品质最明显的体现，那么成为一名优秀选手，就必须学会如何应付那些看似不可阻挡但其实可防御的地步攻击。你如何抵抗那些似乎无懈可攻却又极具威胁性的下肢进攻？答案就在威廉姆·詹姆斯传统咏春拳之中寻找。

蹴法之内机理

根据物理定律，每个力只有一条方向。一旦物体沿某个方向移动过久，它想要改变方向需要更长时间。这就是为什么要改变它原有方向时它已经在原来的路径上前进了一段时间。

当一个对家利用飞脚来回应上肢攻击时，其脚必须经过较长距离才能触及你。如果我们把距离等同于时间，那么这给予你更多反应时间。在应付飞脚的时候，第一步就是精心训练你的眼睛或者视觉反应，以便能够及时识别你的对家将如何向你发起攻击以及他们会选择哪些部分作为目标。

传统咏春拳教导人们通过观察对方的手臂来决定它们朝何处射出（部位），然后用掌拍打那只臂弯。这是因为臂弯运动指示整个上肘动作，而没有臂弯不会发生动作的情况是不可能存在的事。而膝关节对于腿来说正如肘对于胳膊一样重要，因此你也应该训练自己观察对家的腿部朝向，以便及早发现哪条路线将会导致哪种类型和目的。如果你的对家试图用飞脚瞄准你的空隙，他们必然身处力量推动的一端。在这个过程中，你可以采取多种策略，因为没有限定只能走一步。你保持身体平衡，同时借助灵活运用的步伐...