在古老的中国武林中，拳法无处不在，每一门派都有其独特的风格和历史。临清肘捶便是其中的一种，流传至今已有百余年，它以巧妙运用多种肘法、拳法而闻名遐迩。

据说，这门拳法的创始人张东槐是一位家境殷实、秉性豪放之人。他幼承家教，勤奋好学，对武术抱有一份深厚的情感。在少林寺的一位腐和尚指导下，他掌握了初步的拳技后，又游历四方，与各路英雄会友，从中汲取精华，最终创编出了立意深远、法度严谨、简明实用的肘锤拳法——临清肘捶。

这门拳艺分为多个部分，其中十趟捶被视为经典之作，其内涵丰富，可以细分为老十趟与新十趟，或称长短两种。这不仅仅是一套简单的动作，而是一个完整的修炼体系。除了十趟捶，还有四季捶与八方（卦）捶等，它们共同构成了临清肘捶的大框架。

练习者必须掌握“两通”或称“两拖”，这是基本工夫之一。在训练时，双手前后左右要协调统一，上下呼应，以达到招式自然流畅，无论是单打还是对打，都能灵活应变。此外，“擦步进退”的步伐也极为重要，它使得练习者能够落地生根，同时防御也随之加强。

临清肘捶自张东槐开始，一直由于跃周、刘汝勤等人继续发扬光大，再由周子岩、贾文远等人推广普及，最终传到了胡世铭与张铎的手中，他们都是这一门艺术的忠实继承者和发展者。经过不断磨砺，这一门派已经成为了一股不可忽视的人气向上运动，不仅锻炼了身体，更培养了人的意志力和智慧，使得学习它的人们在生活中的每一步都充满力量与韧性。

因此，无论你是想通过体验武术来提升自己，还是想要了解中国文化中的另一种魅力，那么尝试一下临清肘捶绝对不会错。你可以从基础知识开始，然后逐渐探索更高层次，你将发现这并不是一个简单的话题，而是一个包含哲学、技术以及心灵成长全面的世界。