想学好太极拳，唯一的方法就是勤！别无捷途。练习太极拳的基本功是最苦最闷最无聊的，但却是练好太极拳万千动作之根本，特别是在刚开始练的时候，因为肌肉反应比较激烈，有时候会出现站也站不稳，睡觉也不香，这是正常现象，不需要担心，坚持练下去肯定会胜利的。同时，必须无条件克服一切困难，认认真真的把基本功练扎实，否则，就算您练上10年或者更长时间，充其量只能够算是打太极操，根本谈不上打太极拳！

首先，要慢字当头，一步一步来，以保证每个动作都能做到位。快只是表面的装饰，没有质量和深度。而且，每一个动作要落脚无声，让人感觉不到你的脚步，却又显得非常从容自如。

在进行这些动作时，要尽可能做到连贯性，即使速度慢，也不能有任何停顿的地方。这就要求你在整个过程中保持高度的集中力和专注力，使得每一个动作紧密相连，如行云流水一般自然而然。

此外，还要注意环境安静，与内心世界保持一致，让自己能够全神贯注地投入到每一个动作中去。在执行某个特定的手臂或腿部运动时，你应该已经预知下一个手臂或腿部运动是什么，以及如何柔软地过渡过来。

身体姿势要保持笔直，从头至尾没有一点弯曲，而呼吸应随着体态变化协调进展，无需刻意强求，只需让它随自然而来。当你掌握了正确的呼吸方式，那么这种感觉将与气功中的状态类似，即“气沉丹田”。

眼睛作为指挥官，将视线跟随手臂移动，这是一种核心原则。所有动作都应该尽量放开和舒展，以达到“大架”效果，并能轻松收合。此外，当套路熟悉后，便应深入研究每个点技、定向等细节要求，使之达到最佳效果。

最后，不可忽视的心态平和与耐心坚持。一辈子精益求精地打好几套拳法已足够了，不必急于求成，更不要贪多务备。