我认为要想学好太极拳，唯一的方法就是：勤！别无捷途。练习太极拳的基本功是最苦最闷最无聊的，但却是练好太极万千动作之根本，特别是在刚开始练的时候，因为肌肉反应比较激烈，有时候会出现站也站不稳，睡觉也不香，这是正常现象，不需要担心，坚持练下去肯定会胜利的。同时，我必须无条件克服一切困难，认认真真的把基本功练扎实，否则，就算我练上10年或者更长时间，充其量只能够算是打太极操，根本谈不上打太极拳！

我首先要慢字当头，不管多么辛苦，一点速度都不要加快。太极拳讲的是练质量、下盘功夫和内功，而不是速度或花拳绣腿。我在打拳的过程中，要尽可能做到落脚无声，让所有动作连贯而且没有停顿，每个动作之间像行云流水一样自然连续。我的每一个动作都要保持一致的速度，没有起伏。

为了达到这一点，我在训练时需要环境安静的心境，而且在执行一个动作时，我就已经知道下一个是什么，以及如何进行柔性衔接和转换。这是我能做到的环环相扣。

我的身体姿势不能生硬，更要体现出圆活特点。我从头到尾保持笔直，如同顶天立地一样呼吸与运动协调，以深呼吸来配合每一次移动，这样可以感受到气沉丹田之感。

眼睛是我全部动作灵魂和指挥者，它们决定了手臂和其他部位何去何从。在放松大架并收合自如时，我还需不断研究每个套路中的细节要求，每个步骤该如何完成，以确保精准有效。

最后，在心态方面，我必须保持平和，不可浮躁或急进，这也是非常重要的一点。此外，不妨记住，即使是一辈子认真打好两套套路，也已足够值得赞赏了。