要想掌握太极拳，必须了解一些基础知识，避免走弯路。以下是几个关键点：

一、礼仪先行，德行为本

学习太极拳前，你首先需要学会做人。尊重师傅和朋友，这一点至关重要。我曾有两个师傅，其中一位教导我：“别人不愿意给你东西，你要如何让他们主动地给呢？这就需要把自己放在最低的位置，就像永远当小学生一样，不断进步而不自满，这样才能真正学到东西。

二、定位与自我比较

在学习太极拳时，最重要的是给自己设定目标。不要跟人比，而应该跟自己的过去比。这会使你的练习过程中充满乐趣。在打击上，也应根据自身条件合理定位，如果达到目标就会感到非常满足，当超越目标时，更会有一种成就感，这将增强你的自信心，为生活带来更多益处。

三、读书与理论理解

早晨练习的人很多，但只有少数人才会阅读相关书籍。没有正确理解“韵味”，即无法体现出好的技巧。而这个“韵味”正是由拳理决定的，因此，在学习之前，不仅要看懂拳法，还需了解易经、中医经络等相关知识，以便更好地理解和实践。

四、多练习、多提问与观察

太极拳是一门复杂且抽象的艺术，它包含了易经、中医及道家的养生哲学等古代智慧。不仅仅通过书本或视频可以掌握，只有在名师指导下不断体验和改进，才可能取得成果。在训练中，要细心体悟每一个动作，不懂就问，不要装懂；也不要怕被他人看到，而是在私下偷偷摸摸地修炼，因为一旦出现错误很难纠正。

五、“会练会养能成功”的道理

虽然练功再好，没有养护身体也只是白忙活。一套方法得当的锻炼方法，对身心健康至关重要，每个人都应当围绕“顺其自然”的原则进行锻炼，即使精疲力竭，也不可随意饮食或使用冷水擦身。此外，一定的生物钟规律，以及健康饮食和心理平衡同样重要。

六、老师的选择与质量保证

找到一个明确武艺高深且文武兼备的人作为师傅，是非常关键的一步。他直接影响着你学习效率和效果。如果选错了老师，你可能只不过是在花时间而已。

七、高标准要求自己

不要贪图多多，而是追求精致。你所学的一切都应该是为了让你的内在品质得到提升，让你的行为符合大自然之道。当你达到这样的境界，那么任何疾病都会自动消失，同时享受到健身带来的快乐。

八、不断提高水平

人的发展不能停滞不前，每天都应该有新的收获，无论是在技术上还是精神上的提升。从最初学会的一套基本技能开始，便可逐渐进入更加深层次的实践阶段，并在此基础上持续完善和充实自己的技能库。

九、兴趣与自信并存

把太极打造成一种艺术享受，用热情去爱它，用坚持去追求它，使得每一次挥舞手臂，每一次脚踏土地，都能够带来无尽快乐。这也意味着拥有对自己的信任，让这一切成为一种生活态度，从而引领周围的人共同欣赏这份美丽。

十、高尚的心态保持谦逊

最后，我们必须明白中国武术如此博大精深，没有一个人能说自己已经全部掌握了。而我们终生的学习旅程始于今天，直至生命结束。这就是为什么我们不能因为刚刚开始就立刻觉得已经足够了，因为天外有天，人外有人，我们总还有许多未知领域等待探索。