我将重新表述这段内容，以第一个人称"我"开始每一句：

八极拳，作为一门内家短打拳脚，其拳法的命名源自宇宙中的八卦——乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑，这八个方位决定了它独特的运用方式。我了解到，无论是内功还是外功，都要遵循这样的原则：无极动则生太极，太极生两仪，两仪分四象，再由四象演化成八卦。这样，就能在文静中体现出太极之安定天下，在武猛中展现出八极之定乾坤。

太极变化有其规律，每一个变化都对应着六十四种不同的形态，有时候还能预知未来的事物。而八极也分为同样的六十四种手法，其中就包括扶弱敌强的能力。我的师傅曾经教导过，我必须掌握这门艺术的精髓，即按自然界的八卦来达成四面 八方远处的地方。

内气外力的平衡，是这一门拳艺的一大关键。在静默中，我必须抱住元气守护自身，而在动作时，则需发挥如雷霆般的力量。但即使如此，我仍然要保持一种沉稳与含蓄，同时准备随时转变和调整。这就是所谓的刚柔相济——遇到虚空时柔软，一触及实力便变得坚硬和果敢。

至于具体技巧，我的训练重点放在顶肘上，那是一种非常重要的手部攻击技巧。同时，还有一些特殊姿势，如横挺竖直，使身躯灵活且骨骼与肌肉协调配合。此外，还有闪展腾挪和扭身切垮等移动技巧，让人难以捉摸。此外还有许多细节，比如含胸拔背，以及寸接寸拿寸出入，不仅手臂上的力量充沛，而且足以覆盖远距离使用或近战搏斗。

总结来说，封手侧近翻身挺直，是进攻与防御之间的一种平衡。而从一格拦、二缠缓、三裹进、一寸含五截崩 六圆玄七绵化最后突撼，这些都是我需要学习并掌握的手法，每一个都蕴含着丰富而复杂的情感和智慧。