古人制定礼仪，君臣相敬、朋友相敬、夫妻相敬，为的是和谐社会有序。小孩对长辈尊敬，最起码得到好吃的、红包。对领导尊敬，也会得到回报。溜须拍马之辈，也是一种敬，只不过在别人看来不易接受，那也是人家的本事，为了生存，有自己的目的。

内家“存心之五字”即“敬、紧、径、劲、切”。五字之中，敬为首要！王征南把博大精深的内家拳浓缩为五个字，可见其文化功底绝非一般，真实的含义估计只有他讲得最清楚，可找不到有关他的文献。后有行家多从字义和自身体会去理解、释义。用于指导自己、规范自己。

太极名家董英杰先生每练拳必着长衫演习，很庄重，无有丝毫马虎。其对太极拳的敬为后人所忆佩。而李雅轩先生写的文章中，也有时时回忆师父杨澄甫打拳时的神态和形象，潜心揣摩。

敛气凝神，以全副精神提起，对于武术修炼尤是如此。在这方面，我深感我师兄米克俭以及师父李云无私奉献与牺牲，他们是我学习和效仿的一面镜子。我也常常想起我的老师，他总是说连三岁的小娃娃都不要小看，这让我明白了对于一切人的尊重与珍视。

因此，当我们练习内家的技艺时，我们必须以恭顺的心态，与自然规律保持一致。这不仅仅是一种修养，更是一种力量，让我们的身手变得更加坚固，不可侵犯，从而达到更高层次的武学境界。在这个过程中，我们应该像王征南那样，用心体会，每一个动作背后的哲理，每一次呼吸背后的意志，都要用尽全力去掌握，因为这是对前辈们严格要求自己的最好方式之一。

最后，我想说，在金庸笔下的世界里，或许没有什么比"勤"更能代表一种真正伟大的力量。但如果我们将"勤"与"敬"结合起来，它们就能激发出前所未有的强大。这正如我所说的那样，一旦你能够将这些元素融入到你的修炼中，你就会发现自己走向了一条完全不同的道路——一条通往成就卓越的地方。一路上或许充满挑战，但只要你保持正确的心态，你就是无敌的。