自学太极拳技巧的经历：从基础动作到流畅套路

回想起我在少儿时代学习武术的日子，记忆中充满了队伍的排列、教练的领导，以及一系列基本动作的训练——抬腿、冲拳、马步、扑腿和搁脚。这些都是每天必修课题，没有几月时间，别想掌握正规套路。

正式跟随我的师父学习太极拳，我也从最基础的单人动作开始，每天只是简单地挥臂提手或做倒撵猴。长时间下来，我感到厌倦和困惑，有时甚至想要放弃。但是强烈的求知欲驱使我坚持下来。我后来的学习其他动作，最终觉得拳架变得顺手多了，即使是剑法，也能有模有样的表现。这一切都归功于师父打下的扎实太极拳基石。

现在观察当前太极拳教学，我不敢恭维其认可：

教学往往首先灌输学生大量关于阴阳哲学和古代拳经论述，使他们口头上滔滔不绝，但实际上是一种鹦鹉学舌，不懂一窍。

忽略基本功建设，如站桩、武术导引和吐纳法，而直接教授套路。一上手就要学会完整套路，连最基本、中正之道也不进行严格矫正。

拳教师只示范一次，然后让学生依样画葫芦，没有深入了解其内涵与实际应用。目的只是快点学会动作，以便自己独立完成整个套路。

新学者几天之后，就能像模像样地指教他人，还被允许优哉游哉旁观；即使打得不好，也被赞扬，让许多新生自鸣得意认为自己已经行家级别，这简直误人子弟！

有些学生连续不断地学习不同的套路，没有任何一式做到位，却又忽视姿势问题，如鞠躬弓腰或身斜步不正。教师们似乎熟视无睹，这种态度令人惊讶。

个人认为，无论是否收费教学，或者是在学院、高级会所等机构，都应该遵循以下原则：

遵守为师之道，一丝不苟，上承武林祖训，下尽力养众弟子。

不要马马虎虎，更不要忽悠人！须知：“三月击鞠半年摔跤十年太极空。”

学习难度不同，要真正掌握太极真谛更是难上加难，因此要求每位老师全心传授真功夫，是当代职责！

传授有两层含义：

普及推广可以速成教学，但必须严格按国家规定执行，每个动作细心传授，使学生满意并喜欢。

专门院校高收费场馆应以传授技击功夫为宗旨，而非仅仅教打套路且未符合经论要求，对名声威望影响大。

德高望重名声赫赫教师应继承弘扬中国传统正宗太極，并对德才兼备行家的考核严格。

我的教研宗旨是老老实实做事踏踏实教，用深浅结合因材施教，从站在学生角度出发，使之快速掌握关键功夫，同时边学边用活学活用。具体方法包括：

当朋友般理解，与性格爱好相匹配，有针对性的教学；

从平行步开始循规蹈矩站桩掺气导引吐纳法进行虚实转换屈伸开合；

没有复杂玄乎理念，只从实战技击出发，无虚假多余动作简洁明了见效立竿见影；

我认为保守古板固守既旧门派纷争阻碍交流互补，不容忍这种局面存在。我赞同顿悟随会，一万年久等着，只争朝夕！