怎么才能让男朋友别健身了如何克制自残行为怎么才能让男朋友别健身了性生活过后睾酮会降低，大概24小时候恢复正常水平。睾酮降低期间，肌肉合成效果减弱，同时人普遍会有疲惫、虚弱、易困、乏力等感觉，精神不易兴奋。大水平降低睾酮，人会特别嗜睡，别说健身，起床都困难。

很好奇为了什么不让男朋友健身呢？

是他过度健身影响了他的身体健康？还是因为他因为健身陪你的时间少了呢？如果你不想让他健身，你希望他做什么呢？

所以很重要的是你先要看你想要什么。就是你内心那个真正的需要是什么？如果你是为了他好，怕他健身过度对身体健康不利，可以直接告诉他，希望他减少健身的频率，为你担心，影响他的身体健康。如果是因为他健身陪你的时间少了，你也可以直接告诉他，你希望他多陪伴你。

我的很多来访者来了之后都会抱怨她们的伴侣，不喜欢健身，以至于身体肥胖或出现身体亚健康状态，他们特别希望自己的伴侣能够去健身。

所以其实健身是一个非常好的爱好。

一方面是有利于身体健康保持体型。

另一方面这是个非常健康的爱好，比抽烟喝酒打游戏健康得多。

第3个方面，因为他有了这样一个健康的爱好，并且健身和运动可以让人分泌多巴胺让人产生愉悦情绪，他跟你相处的时候会更愉悦开心。

第4个方面喜欢健身的人，他本身这个好习惯就是一种正能量，如果你们能够结婚，那他将给你这个家庭一个健康的引领，或者说是一种家风，你们的孩子将会受益于此。

当然有可能健身有一些你认为的弊端。那是什么呢？我还不太明白

以上是我个人的观点，我尊重每一位和我观点不同的人，以及你们的每一个观点。

因为健身会分走大部分的精力时间，获得大量的快乐，导致对你的兴趣极大的降低，对你投入的时间金钱等大量降低，但是你又不能像对待游戏那种直接说对方玩物丧志来阻止对方，毕竟健身有利于身心健康。真的是啥人都有，其心可诛。不过健身之后，确实对女性的兴趣极大的降低了。

健身说明他意志力，耐力，自控能力都比较强。对于能坚持健身的人，能把那么乏味的举铁坚持我挺佩服的。

而且健身不是挺健康的吗？不明白你为什么会不喜欢男朋友健身。

实在不行你换一个吧，别祸祸别人

据说健身的人会渐渐的除了健身什么都不在意了，不知道这种说法是否站得住脚。不过我在生活中看到许多人都在健身，但是也没有耽误生活中别的事情。

健身是一件好事，对身体有好处。

所以如果你的男朋友爱上了健身，从此不再关心你，从此不再管任何别的事情，你做了任何措施都没有办法让他再爱你了，那么就离开他吧。如何克制自残行为我之前提过挺多有关抑郁患者自残的问题，我更多的是觉得，抑郁症把自残作为一种“合理”的释压手段，而这个压力一定不是来源于一个地方，必定是一个充斥着伪装和不理解的环境中，国外的孤立环境，身边友谊建立在自己“正常”的基础上，绝望的含义是没有一点希望，我相信除了极个别享受痛楚的人外，大部分的抑郁患者自残都是处于一种伪态的绝望中，在否定了大部分的解压手段和认定了自己的不被理解的情况下产生的反应。

抑郁症是一种让人情绪持续低落的疾病，你的很多失常和沮丧根源并不是你是个糟糕的人，而是他操纵你去这么想的，所以你需要药物这个武器来抵御它，药物的效果确实并没有那么好，还有很多的副作用，但我还是希望你能坚持服用，这是维持你最低防御的手段，在美国的话心理辅导应该比国内成熟的多，我很建议你可以试试看学校的心理辅导室，相信他会给你更多更好的建议，而且也会把你放在一个中立的位置。

祝你早日痊愈，也希望你能找到更合理的发泄手段。