双节棍，源自中国的武术传统，这是一种短柄武器，其长度通常不超过70厘米，也被称作二龙棍或盘龙棍。它是一种古老而独特的武器，因其小巧却威力强大的特性，被后人誉为奇门兵器。熟练掌握双节棍技术后，使用者会感到手臂力量增强，就像虎添翼一样。在当代，它已经发展成为一项集健身、防身技巧、表演艺术和竞技运动于一体的流行活动。李小林被尊为该武艺的发扬者，他将双节棍技术分为攻击、防守和反击三大部分，并且动作多样，招式包括劈、扫、打、抽提和拉等。
铁砂掌则起源于中国佛教寺庙中的少林寺，是一种极具代表性的武林绝技。这门功夫能够使得施展者的手部力量巨大无比，同时也能促进身体内脏功能，具有祛病延年的效果。在练习过程中，它还能帮助通畅气血，有助于活血化瘀，因此深受追求内外兼修的人士青睐。此外，这项技术对提高身体素质有着显著作用，使得实践者的手感充满活力，从而在日常生活中享受到更多健康益处。
