如何练轻功飞起来叶式史的太极拳教学秘诀

我记得自己小时候学拳,站在队伍中,教练带领我们,一遍又一遍地练习。那些日子里,我们不断地练习抬腿、冲拳、马步和扑腿,还要学会搁脚和拉韧带。这是每天的必修课,没有几个月的训练,你就无法学好正规的套路。

后来,我正式开始学习太极拳,也从最基础的单人动作开始。长时间以来,每天都在重复提手挥臂、倒撵猴、搂膝拗步,这让我感到无比厌倦和困惑,有时甚至想放弃。但是我坚持下来了,因为那份求知欲驱使着我。

随着时间的推移,我继续学习其他动作,终于做到了拳架自然流畅,就像捡起来一样熟悉。同时,我的太极剑也显得有模有样,不输于人。我感谢师父给我打下了扎实且雄厚的太极拳基础。

现在回看当下的太极拳教学,我不得不说真让人难以恭维:

学生被灌输满脑子的太极理念——阴阳学说,以及成片的拳经和拳论。学生们出口就是滔滔不绝的一串“太极”哲理,但实际上只是一种鹦鹉学舌,而非真正理解。

忽略了基本功:“站桩”、“武术导引”、“吐纳法”,没有进行拉韧带或松关节直接教起套路。一上手,就要求学生快速掌握一套完整的太极套路,然后宣布完成任务。

拳教师先示范一个动作,然后学生依样画葫芦,但根本不知道这背后的内涵和实际用途。他们唯一关心的是尽快学会动作,以便能自己独立打完完整套。

更令人不可思议的是,即使才刚刚开始学习几天,他们也能自信地指教后来的新生,同时,他们明明打得不好,却被赞扬为好,让许多新生自认为已经成为行家了。这真是误导年轻人啊!

有些学生会拼命学各种套路,但没有一丝板正,无论是鞠躬还是弓腰驼背,都成了常态。而这些错误却被熟视无睹,如同与他毫无关系一般。

个人认为,无论你是在义务教书还是收费传授,或是在学院、会所、养生馆或者武馆进行教学,都必须遵守以下原则:

作为一个老师,要遵循为师之道,尽职敬力,上牢记武林祖训,不误众位子弟。

不可以马马虎虎,更不能忽悠人!

学习太极难,要真正掌握其真谛,则更加困难,因此要求每个老师全身心地传授真功夫,这也是现代老师应有的职责!

传授有两种截然不同的概念:

A:为了普及推广,可以速成教学,但必须严格按照国家规定执行,并认真细致地传授,使学生感到满意,从而达到社会效应。

B:作为专业院校、高额收费场馆,其宗旨是传授技击功夫,只是单纯教会打套路,而且未必符合经典要求,有失名声威望。

C:继承弘扬中国正宗古老技术,将历史重任交给德高望重名声赫赫者肩上。

我仅是一个普通的人,对自己的教育宗旨很简单:老老实实做人踏踏实实教拳,用深入浅出的方法,以换位思维完全站在学生角度,使他们能够迅速掌握最基本关键功夫,同时边学边用结合使用。此外,我们还需要考虑到个人的性格爱好等因素进行调整。在具体教学中:

把学生当朋友充分理解他们的心愿,用直截了当方式教授适合他们的心态爱好的内容。

从平行步至气功导引,再到吐纳法,以虚实转换屈伸开合以及意不用力的方式进行真的体验式指导。

3 无需复杂玄奥,只从技击出发,没有虚假多余动作简洁明了见效立竿见影。

我认为传统方式过于保守而古板阻碍交流互补,而现代应该注重顿悟随会争朝夕!

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