当代杨式太极拳名家傅声远常说：“要学好太极拳，习拳者应当具备‘六心’。即信心、恒心、决心、耐心、专心和虚心，并且还要学会‘自讨苦吃’。”在多年的太极拳教学中，笔者把大师所说的这“六心”贯穿于其中。今拟拙文直抒胸臆，愿与大家共勉。

首先，要有坚定的信念。太极拳的奥秘深不可测，它比其他武术更为复杂和精妙。有些学员开始时充满了热情，但在学习过程中遇到困难时便轻易放弃，最终未能达到预期效果。而那些只图一时兴奋的人，也无法真正掌握太极的精髓。因此，我们必须从内心里相信自己能够学好，这是成功的起点。

其次，是持之以恒的恒念。在学习太极拳不仅需要时间，还需要我们对时间和精力进行有效管理。在不断练习中，我们会遇到各种挑战，比如初学者常见的肌肉疲劳或疼痛。但只要我们正确对待这些问题，并找到解决办法，就可以克服一切障碍。

三是坚定的决志。就像古代智者的故事一样，无论面对多少困难，只要坚定不移地朝着目标前进，就一定能达成目的。历届杨式太極拳名手，他们之所以能够成为传世佳话，就是因为他们长年累月地勤奋实践，不懈追求。

四是耐住寂寞的心态。一味急功近利，不仅不会让人快速掌握技艺，反而可能导致错误固化，让人迷失方向。这就是为什么很多人虽然短暂掌握了一些基本动作，却不能进一步提高自己的原因。不妨慢慢来，每个步骤都要细致研究，一旦确保每一个动作都做得恰到好处，再去尝试新技巧。

五是专注于每一次练习的心境。在练习的时候，我们应该全神贯注，不分散注意力，对每一个动作都要仔细体验和理解。此外，我们还应该严格要求自己，在不断修正错误后才能感到满足。这是使我们的身体流露出自然而然的一种状态，使我们的动作既柔软又有力量，从而实现最佳效果。

六最后，是保持谦逊的心灵。当你认为自己已经掌握了某个招式或者技术时，请不要停止学习，因为总有一天，你会发现你的理解与过去相比已大不相同。这也是为什么许多高级武术家一直在学习新东西，即使他们已经非常熟悉了老方法，因为他们知道只有持续不断地努力才可以永远向前发展，而不是停留在原地踏步。如果你能将这“六心”融合起来，那么无论何时何刻，你都会是一个优秀的武术家。