当代杨式太极拳名家傅声远常说：“要学好太极拳，习拳者应当具备‘六心’。即信心、恒心、决心、耐心、专心和虚心，并且还要学会‘自讨苦吃’。”在多年的太极拳教学中，笔者把大师所说的这“六心”贯穿于其中。今拟拙文直抒胸臆，愿与大家共勉。

首先，要有信仰之力。太极拳博大精深，奥妙无穷。它确实比其他武术和健身术难度大，更为复杂得多。有的学员开始时下了坚定誓言，但学拳过程中稍遇困难就失去了信仰之力，最终落个半途而废。还有人如同赶庙会，只图热闹一阵子。不知晓，不珍惜，这样的人是无法真正领悟到太极的精髓的。

其次，是持久不懈的恒毅。在学习太极拳方面，我们需要投入时间和精力，对时间的安排和精力的倾注都要作出相应调整。这条路上充满了挑战，如初学者的膝痛腿痛或胳膊酸痛等意想不到的干扰。但只要能正确对待这些问题，并及时找出原因，那些问题就会迎刃而解。而我们也需要有一股韧性，让自己的锻炼成为一种生活方式，不论寒风霜雪，都从不间断。

三是坚定不移的心志。要像古代愚公那样，一定决意完成自己的事业，即使面对天山地阔，也绝不退缩。当你将数十年如一日地勤奋学习后，你将发现自己已经能够领悟到太極中的奥秘，而这一切都是因为你的不断努力和坚持。

四是耐住寂寞的心境。在这个过程中，有些人可能会感到沮丧，因为他们急于求成，他们想要马上就能掌握所有技巧。但事实上，每一个小步骤都至关重要。一旦你完全掌握每个基本动作，你才能继续前进。如果你匆忙向前，没有仔细体验每一个姿势，那么很快你就会发现自己走上了错误的道路。

五是专注致远的心念。在练习期间，我们必须全神贯注，不被外界干扰。你必须严格要求自己，在练习中不断修正动作，只有这样，你才能真正体现出太極那著名的柔软与刚强，以及流畅自然的招式变化。

六最后，是保持谦逊的心态。记住，无论你的技艺多高超，都不要忘记最初的时候的一切。你应该始终保持谦逊，与老师学习，与朋友交流，这样你才能够不断进步。你应该相信，每个人都会在这个旅程中学到新的东西，从未达到的高度又一次向着更高峰攀登。此刻此刻就是改变一切的时候，只需拥有这“六种力量”，便能让你的梦想变为现实！