太极拳论与走架行功：揭秘社会中太极功夫秘籍

文/ 张宝银 王宗岳宗师的《太极拳论》是太极拳的指导理论，是我们应当遵循的“宪法”大纲。要想真正理解和掌握太极拳，必须以此论为指南，遵其规矩，勤修不懈，深思熟虑，不断求进。

走架行功，即通过演练套路来练习功夫。这需要我们在实践中不断寻找并体会到“牵动四两,拨动千斤”的内在力量和技巧。王宗岳宗师在《太极拳论》中提到的许多原则，如自然站好、通体放松、平心静气等，这些都是我们在走架时应该遵循的基本要求。

为了紧扣王宗岳宗师《太极拳论》的精髓，我们应该做到以下几点：

保持意守丹田，让内力流畅。

动分静合，使身体如同水一样随着环境变化而变形。

在套路演练中，要有着熟之境界，无需过多思考；同时要懂得阴阳之理，明了虚实，以达到知劲之境。

在实践中，要避免出现偏沉或偏倚的问题，因为这会影响整个身子的平衡和协调性。

克服双重病态，即刚柔相济，不偏不倚，这样才能使我们的步伐如云水般自如无阻。

总结来说，《太極拳論》與「走架行功」是一對不可分割的概念，它們共同構成了我們學習與實踐太極拳時應該遵循的一系列原則與方法。在這個過程中，我們應該保持一種輕鬆、舒緩的心態，不僅是在動作上，更是在內心深处追求那種無可取代的真谛。