当代杨式太极拳名家傅声远常说：“要学好太极拳，习拳者应当具备‘六心’。即信心、恒心、决心、耐心、专心和虚心，并且还要学会‘自讨苦吃’。”在多年的太极拳教学中，笔者把大师所说的这“六心”贯穿于其中。今拟拙文直抒胸臆，愿与大家共勉。

首先要有信念。太极拳博大精深，其奥妙无穷。在漫长的修炼之旅上，有些人可能会因为遇到困难而失去信念，但真正的学员不会轻易放弃，而是通过不断的勤奋和坚持来培养自己的信念。这正如古人所说：“不积跬步，无以至千里。”只有相信自己能够一步步走向成功，最终才能实现目标。

其次是保持毅力。学习太极拳是一项需要时间和精力的任务，对待时间和精力的投入也需有恰当的安排。在面对练习过程中的各种挑战时，如膝痛腿痛或胳膊酸痛，要正确对待问题并及时寻找解决之道，只有这样才能持续前进，不断进步。

三是持守决志。就像愚公移山一样，我们必须坚定地立下目标，并且始终不渝地朝着这个目标前行。不论风雨，也不论寒暑，只要一往无前，就一定能达到目的。而杨式太极拳历代传承人的成就，就是他们数十年如一日，勤学苦练得来的。

四是在忍耐中磨砺。初学者应该明白，不急功近利，这是学习太极的一大忌。在掌握了每个动作之后，再逐渐增加新的内容，而不是急于求成，从而避免了因贪多嚼不烂而导致的混乱。此外，由于现在很多人都想要快速掌握技巧，所以我们应该更加谨慎，不仅仅关注表面的动作，更重要的是内在的心态调整，比如敬畏的心态，让我们的实践更接近理想状态。

五是在细节上下功夫。当我们练习每一个姿势，每一次推手，都应该全神贯注，不留余力，让每一次动作都充满力量与流畅性。同时，我们还需要严格要求自己，在实践中不断修正错误，以达到最完美的效果。

六是在谦逊中追求卓越。没有哪位高手曾经一夜之间成为楷模，他们都是从谦虚开始，一天比一天优秀。如果你想成为真正的高手，就必须保持这种谦逊的心态，与老师交流，与同伴切磋，从他人的经验中汲取智慧，以此提升自己的水平。这就是“六心”的秘密，即使再复杂的问题，也可以通过这样的方法慢慢解开。