南派太极拳以其简洁优雅的套路著称，内涵丰富，结构精巧，每一个动作都如同天地之大势般自然流畅。练习时，全身轻松柔和，如同行云流水一般自在，这种刚柔并济的特点使得每一次挥臂都充满了活力与深意。

技法古老而不失新意，既有着传统的韵味，又融入了现代的实用性。它通过腰部灵活转动、肩臂协调运用以及丹田内力的激发，使得每一招都显露出独特的力量和风范。同时，它也善于利用对手的力量，再加上自己的反击，将对方牢牢拿下，同时又能迅速将其制服，这种跌打兼备的手法让人赞叹不已。

这门拳术具备明显的地道太极气质、八卦步法中的变化无穷，以及形意劲中所蕴含的深厚力量。这使得南派太极拳既适合快速练习，也适合慢慢体会；既可单独演练，也可以与其他技术相结合，非常适合不同水平的人士来学习和研究。