傅式形意拳：天津非物质文化遗产中的古龙四大绝世神功之精华

傅式形意拳，源自河北，是一门集太极、形意和八卦为一身的内家拳法。它以道教文化和理论为根基，成阴阳五行八卦合一体，以德为本，以武入道。这种拳法不仅强调外在的练打技巧，更重要的是内在的气功修炼。

傅式形意拳的风格舒展大方，刚柔相济，不拖泥带水。它要求练者在动静之间达到分明，在刚柔之间达到协调。在练习中，要注意整合力、合理发力，并且要反应灵活，用“肩打一阴反一阳”的型式来表现。

这门拳法的特点是内外双练，即既有外部力量训练，也有内部气功修炼。通过这样的方式，可以使人体得以强身健体，同时也能养生去病。这门拳法还注重对太极和八卦原理的学习，将其融会贯通，使之成为指导实践的一种理论基础。

傅式形意拳的练习方法是以柔为主，松而不懈，让动中含静，以意领气，让心神与气相结合，使得身体内部与外部能够形成一种和谐统一的状态。这是一种感受自然规律并随之变化的心态，而不是死板机械性的运动。

此外，这门传统艺术还有着深厚的人文背景，它遵循道家的贵德观念，对师承关系非常重视，因此被誉为一种兼容并蓄、自成体系的手段。在2013年10月，被天津市政府正式收录进《天津市非物质文化遗产名录》，保留了这一宝贵的人类精神财富。