杨澄甫口述的太极拳术十要，陈微明录传承了这套精髓，其中包含了“虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中有静”等十个要点。这些要点如同古代武功秘籍排名中的宝贵财富，是对太极拳深层次理解和掌握的体现。

首先，这些“太极拳术十要”反映的是杨澄甫在学习和实践杨式太极拳时积累的经验和感悟。他通过长期修炼，得出了这些关于技巧和方法的重要原则。这说明，“太极拳术十要”并不是一个简单的训练程序，而是经过多年磨砺后的成果。

其次，这些要点代表了太极拳艺术的一个高级阶段，它要求练习者具备一定水平才能真正把握其中奥义。因此，只依靠表面的学习是不够的，要达到这一境界，还需要系统地进行基础功夫训练，并在一位资深师傅指导下，以言传身教为主导，历经数年的刻苦努力。

中国武林世代相传，有着看家功夫不轻易传授之说，因此，“太极拳术十要”的真谛只有天赋异禀且具有非凡潜力的少数人能够完全掌握。而想要真正达到这个境界，还必须从最基础的地方开始：站桩与气功导引，以及全面的体能锻炼。

此外，更重要的是，将关节柔软化，使肌腱韧带得到舒展，让每个关节都能自然而然地伸缩。此外，还需使五脏六腑在意念控制下自由运作，使每一个细微部位都能随心所欲地移动。只有这样，当意念作用于身体时，就会实现意动而无外界动作，从而达到了最高境界——即使身体运动，也感觉不到任何抵抗或阻力。

综上所述，“太極拳術十要”是中國傳統武藝的一朵奇葩，它融合了內丹哲學與氣功修煉，是練習者追求完美體魄與精神品質的一個方向。在這條道路上，每一步都是艱難卓絕，但唯有持之以恒，不畏艱難，方能達到理想境界。