杨澄甫口述的太极拳术十要，深藏其人生悟道与技艺精髓——陈微明录。个人独到见解：首先，这十要非但反映了杨氏太极拳之高超功夫，更是其身经百战、心得体会的真实写照。其次，这“十要”乃是练习者经过长期修炼所达成的境界，而非训练初级阶段或单纯拆招方法，更非传授心法或简单模仿。因此，它展现的是真正太极拳之精华。

为了达到这一境界，必须通过密不透露的基础功训练和师承下的言传身教，在数十年的不懈努力后才能达标。这也符合中国武林中看家绝技，不外传、只授予有缘人的一贯传统。在此基础上，只有具备天赋的人才能够完全掌握“太极拳术十要”。

若欲达到这高峰，一定从最基本引导开始：站桩、气功、导引等一系列基础技能；不间断进行必需体能训练；重点关注松沉主要关节，以至于每个关节骨缝都能自由伸缩；同时使肌肤肌肉五脏六腑在意念控制下柔软自然地屈伸开合，实现内动无动。

只有在意念控制下随心而行，每个细部都能轻松应对，那么“太极拳术十要”便易如反掌可达成。而由此可见，“太极拳术十要”乃为武学之精粹，要将其修为付诸实践，则唯有脚踏实地，坚持不懈，用心钻研。

中国古代太极拳，其艰辛历程劳筋瘦骨锻炼毅力磨砺意志熬精神。只有持久不断，无畏困难潜心磨练，用心学习的人，方能完成这个伟大目标。故而，将古老智慧继承弘扬发展，并非理论概念所能完成，只有胸怀壮志，无私奉献的大丈夫们，方可能担负起历史重任！