老王每天早上五点就开始了他的练习。他的目标很简单，一拳打断砖得练多久。他知道，要想达到这个目的，需要付出很多的努力和时间。

他首先做的是体能训练。这包括跑步、游泳和重量lifting。他要确保自己的体力充沛，这样才能在极限状态下发挥出最大的力量。

接下来，他进行了一系列的力量训练。这些训练包括举重、推举和拉锯等。他通过不断地增加重量来提升自己的力量水平。

除了这些传统的运动，他还学会了一些不寻常的技巧，比如如何利用脚踏车或者自行车作为辅助工具来增强手臂力量。这种方式虽然不太常见，但对于想要一拳打断砖的人来说却非常有效。

随着时间的推移，老王逐渐感觉到自己有了明显的进步。一拳可以击碎更多的小石头，一次蹬腿可以推动更重的物品。不过，他并没有放慢脚步，因为他知道还有很多难关要克服。

终于，在一个阳光明媚的一天，老王站在面包店前，拿起一块厚实的大砖。当所有人都以为他会失败的时候，他用全身之力，用尽最后一口气，一拳轰击那块大砖……结果是惊人的！那块大砖被直接打飞，然后在地上炸开成了好几个小块！

当时刻到了，那个“一拳打断”成为了现实。而那些年轻时期对这件事抱有怀疑态度的人们，现在只能望眼欲穿地看着他们曾经嘲笑过的一个人——现在已经成为传奇人物的一个人：老王。