自序

人生如梦，苦乐参半。百年一瞬，疾病如影随形。幸而医药救赎，延长残年。但身心俱疲，不堪重负。故我深知摄生之道，如天堂与地狱相间，如苦乐参半。

幼时好奇，闻人谈游侠，便弃文取武。习练刀棒，无所不学，却觉无异能。我毅然投入各省寻访名家，有通背拳术，便拜求指授。这艺非空谈标新立异，而是生理发挥，使气力增强、身体坚固、肌肉强健五脏六腑消化灵通。

运动之道在于健全精神的健康体育，使周身气血筋骨皆长强，而肌肉坚固五脏六腑消化灵通。此内外兼修，以抵御外界侵袭。当气足则胆壮，无畏敌手，以少胜多，以弱克强，在枪林弹雨中常有余勇临阵制敌。

势法之理，在阴阳变化、五行生克、混元一气中和体动静合宜出入得法进退有则静以阴阳动以五行融会贯通周身遍体处处兵指似柔用则刚刚若金锥吼狮膺猿敏捷至极迁者不死伤诚一发使敌心奇神骇手足失措愤怒勇无所施也。

中华三十六年元旦

优胜劣败弱肉强食乃天演公例，有文书必有武备仅书理文三代必战术方弹斗阵以勇先将兵法兵武术临阵制敌拉木摧枯孰御之。

夫天下大莫大于理精莫精于术妙莫妙于法穷其推其循其智拨千斤谓之武艺今人所谓武术也精通不惟力且胆壮临敌不慌见敌不乱见敌不畏学拳健：体制敵通背刨始系燕北祁太昌祖师许天和先生秘诀后又遍游历经名师益友始知原系内功与太极混元一气神髓相接支派各异远他派花拳绣腿所可同日语也原谱宝藏未现于是未发展本对口传手授略窥门经广利民意敢明显供社会工农兵学妇儒公余翻阅依修楷模内中法纵称千古秘论亦为锻炼调和流通增加精神唯一妙此分部论势击其中注载皆阴阳五行如照探求益大去病延小强自卫兼扶危乐不可胜望研究潜心领悟，则雄飞世界凌驾全球为同胞亦...