自序

人生如梦，苦乐参半。百年一瞬，疾病如影随形。幸而医药救赎，延长残年。但身心俱疲，不堪重负。故我深知保健之道，如天堂地狱相互融合，如乐中苦、苦中乐的真谛，因此对保健无可置疑。

自幼好奇，对游侠传说着迷。我曾习武各式，无所不学，只为寻得内力之妙。不经云烟雾霭，便悟通背拳术的精髓。这非空谈或凭空捏造，而是基于生理学，将天赋和努力化为力量，使身体坚强，为战斗提供后盾。

运动之道，在于健康体育，让精神充实，全身气血筋骨增强，同时五脏六腑运转顺畅。内外兼备，即使面对外界挑战，也能泰然处之。当体力充沛，气壮山河时，便敢于搏击，以少胜多，以弱克强。在枪林弹雨中，我勇往直前，用智慧制敌，从不骄傲败北。

势法之秘诀在于阴阳变化与五行生克，它融合混元一气，与太极同源。一动一静，一进一退，都要恰到好处。如果阴柔则刚猛，如金锥吼狮般威猛；如果刚硬则柔软，如猿啃枝条般敏捷。如此掌握兵法，就能让敌人惊慌失措，无计可施。

中华三十六年元旦

有序

优劣斗争，弱肉强食，这是自然演化的规律，每个人都需具备一定的武艺，只有这样才能立足世间。文明程度高低，有其根基，但缺乏武备便难以立足。而古代先贤们都懂得兵法和武术，他们在战场上能够镇定自若，不仅仅依赖勇气，更关键的是智慧和技巧。我学习了通背拳这门艺术，并从各大师那里吸取经验，最终明白它其实是一种结合内功与太极的独特形式，其奥秘远超流行中的花拳绣腿。此技并未广泛传承，我在三十余年的时间里通过口耳相传终于窥见了一二分其玄机。本着诚意利他兼顾国家民生的初衷，我愿将此技公开供社会各界公众学习，使他们在闲暇时刻通过练习获得身体锻炼、脾胃调和、气血循环以及筋骨增强等益处。此拳谱分为论法部、势法部及击法部，每个部分都讲究阴阳五行生克原理，如果按照此谱进行研究，可以达到去病延寿、小小增寿力的效果，并且可以助弱扶危，一生平安不可言喻。如果中华儿女能够勤奋研究，这将会让我们成为世界上的雄鹰，我们将驾驭全球，为全人类带来福音。这就是我的志向愿望！