红拳通背：武学秘籍，传承至今。十二连环的精妙拳法，二十四段的深奥技巧，让人着迷。九牛八马、坐马平裆、十字勾搂、肘子挂灯，每一招都蕴含着独特的劲力与韵律。燕子戏水、玉环步，流畅而不失刚强。

这套拳套，不仅需要对手眼身方面有严格要求，还需在精气神上下功夫。而且，它特别强调动作速度的缓慢均匀，使得每一个击打都如同绵细丝线一般，没有任何粗暴之处。

练习红拳通背，不仅能够增强体魄，还能锻炼心志。这是因为它包含了超大数量的法段组势顺逆向训练，这种方法对于提高实战能力和掌握武术技巧至关重要。此外，该拳套中的一些特殊步法，如鸳鸯腿和之字步等，是“手一动三发，步一动三空”的实战绝招基础，是打造出真正高级武师所必备的技能。

此外，这套拳法还包括预备势到第十二段共二十四个不同的姿态，每一个姿态都是经过千锤百炼后的完美结晶。在正确执行这些姿态时，要注意呼吸配合，以达到内外相应，形意融为一体的境界。

总之，红拳通背是一门集内家柔软与外家硬朗于一身的武术，它不仅能够使人身体健壮，更能提升人的意志力和智慧。