在咏春拳的世界里，木人桩是一种独特的训练器械，它模拟了对手的反应，从而提高了搏击中的本能反应。咏春小念头木人桩法是将小念头中惯用的手法有机地组合到桩法中，以便于徒手训练。以下是这套训练方法的一些示范步骤，供咏春拳爱好者参考。

以基本桩法二字钳羊马面向桩身，左手向前摊其右桩手，左转腰，同时左摊手变为伏手抓右桩平，右手由腰际向前搂其桩身（图1、图2、图3）。

要点：摊手不是向外格挡，而是直接向前摊出。伏抓搂于与转马要同时到位。

左脚圈步进马落其右 框架，同时双膀交剪，左耕 框架 变为摊 框架 摊其左 框架 外侧，右框架 变为横掌黄其框架（图4、图5）。

要点：摊掌与圈步进马要协调一致，不可脱节，可借助圈步进马提高冲撞之力度。

退回至起始位置后，再次进行上述动作，并反复练习，以加深理解和熟悉感。

隔日再试，将上述技术应用于不同的角度和速度下进行实践，以检验技巧是否扎实。

对照视频或请教经验丰富的师傅，对比自己的表现，与标准对齐，使技巧更加纯净流畅。

通过不断修炼和提升，小念头木人桩法不仅能够增强体质，还能让你的武术技艺得以精进，为你在武林中站稳脚跟打下坚实基础。