木人桩法

小念头木人模拟对练，提高搏击本能反应训练。

咏春拳小桩法，将小念头手法组合到桩法中。

示范：

基本桩法二字钳羊马面向桩身，左手向前摊右桩手，转腰同时变为伏手抓右平，右手从腰际向前搂（图1-3）。

摊手不是格挡，而是直接摊出。要点：伏抓与转马要同时到位。

左护变为放于体前，右搂变为膀由左上侧膀其右，同时圈步进落其右外侧（图4,5）。要点：协调一致，不脱节，可以借助圈步提高冲撞力度。

圈步进落左侧，同时双交剪，耕桩变为摊外侧横掌横其（图6,7）。要点：退马不可拉过，与进马路线保持一致。

摊子外围打其内，以掌根打，其圈变正击于身（图8）。

5 双上抹下托两拳，上托并收至腰间（图9-12）。

6 右摊其左，以掌根打之时，让它成为圆形回转的力量源泉。

7 通过将这些技术融入咏春拳的小念头中，我们可以更好地理解和应用这些技巧，从而在实际战斗中发挥更大的作用。