1.拳法源流

青龙十八掌，源自中国古代的武术经典《太极图经》和《阴阳八卦掌》，融合了内外兼修的特点，是一门集硬功、软功于一身的高深拳法。它以“青龙”为名，以其独特的招式和动作，如同天空中飞翔的大鹤，灵动而不失威猛。

2.基本招式

青龙十八掌分为三路十二式，每个招式都有其独到的意义和运用。第一路是“开山”，包括六种基础招式，如“碾压天地”，通过脚底力量向前推出；“翻江倒海”，利用腰部转体快速移动等，这些基础技巧要求练习者具备良好的体魄与内力控制。

3.实战应用

在实战中，青龙十八掌能够施展得当时，攻击范围广、威力巨大。如在对敌斗智斗勇时，可以运用第二路技巧中的“天河涌波”，以迅雷不及掩耳之势扑向敌人；而第三路则以速度快捷著称，如“电闪雷鸣”、“霹雳火焰”等技巧，可以瞬间改变战斗局面。

4.内功修炼

修炼青龙十八掌并不仅仅是一种肉身上的锻炼，更重要的是要在精神上达到一个境界。在修行过程中，要不断提升自己的意志力和耐心，因为每一次打坐都是为了培养内力的稳定性，而不是简单地进行身体运动。

5.传承与保护

作为少林寺最受尊崇的拳法之一，青龙十八掌也面临着如何正确传承的问题。随着时间的推移，一些年轻弟子可能会因为急于求成而忽略了这门拳法背后的哲学思想以及对人生态度的启迪，因此保护好这份文化遗产，对于将来的一代又是一次考验。