地躺拳又称地功拳、八折拳、地趟拳，是一门优秀的中国武术拳种之一。它以滚跌为特点，因此得名。关于其来源，有两种说法，一说与醉拳同源，仅吸取其中的摔跌法；另一说源自明代，其历史可以追溯到《纪效新书·经捷要篇》中提到的山东李半天之腿、鹰爪王之拿以及千跌张之跌等著名武者。

这三十三势中包含了诸多有关滚和跌的技术，如“抢背卧牛双倒”、“打滚”、“后靠跌”，这些都在后世的地躺套路中被广泛传承。此外，这门技巧在陕西、四川、山东、河北、河南、江苏、浙江、安徽和湖北等地区非常流行，是汉族文化遗产的一部分。

在地躺拳的打斗艺术中，除了攻击对方以外，更常用的是利用身体力量来击败敌人，并通过控制关节进行擒拿。不过，它也有一些秘密策略，比如在敌人发动攻击时突然倒地，让对方惊慌失措，然后迅速反攻。在实际战斗中，要想掌握这一技巧，必须具备柔韧性强且反应灵敏的身体，以及出手准确无误的能力。距离感和时间判断是决定胜负或生死的大事，而稍有疏忽，就可能导致失败甚至死亡。