我在研究地躺拳这门武术时，发现它又被称为地功拳、八折拳或地趟拳。它是一种非常出色的中国传统武术，特点是使用很多滚和跌的技巧，这些技巧使得它得名。关于其来源，有两种说法，一种认为与醉拳同源，只吸收了其中的摔跌法；另一种则认为源于明代。

《纪效新书·经捷要篇》中提到过山东李半天的腿功、鹰爪王的拿手技术，以及千跌张的摔跤技巧，这些都是后世有名的人物所掌握的一部分。此外，《纪效新书》还记载了三十三个基本招式，其中包括“抢背卧牛双倒”、“打滚”、“后靠跌”，这些招式都涉及到滚和跌法。在当时，这些著名的手脚技术和摔跤技巧都体现在了后来的地躺套路中。

目前，地躺拳流行于陕西、四川、山东、河北、河南、江苏、浙江、安徽、湖北以及福建和广东等多个省份，它不仅是一项优秀的手足运动，也是汉族文化的一个宝贵遗产。

在地躺拳中的战斗技巧，不仅包含打击，还常用杠杆原理来将敌人击倒，并进行擒拿（控制对方关节）。但也有情况，当敌人发起攻击时，我们突然倒在地上，让对方措手不及，然后利用他们分神的时候反攻。如果想要达到这样的效果，就需要身体柔软且反应迅速。此外，在实际对战中，与敌人的距离控制以及出手时间和机会也是至关重要的事项，只有准确把握这些因素，才能避免失败甚至死亡。