我翻阅了侯成鼐拳谱的抄本，了解到峨嵋通背心猿家拳谱的源流考。据记载，在唐末宋初，有个名叫陈摶的人，他字图南，是安徽亳洲真源人，被赐予希夷这个名字。他曾在太山岭和长松下与安期黄石辈论出入世法和不死药，最后弃家业携带一块石鐺而去。在鹿皮处士的指引下，他去了五当山石崖那里隐居了二十多年，感受到了五气龙君后被授予睡法拳法。这些睡法就是运转法，而通背心猿二十四式则是练习此拳的一种方式。

这些练习使用了十二周天的概念，以及五代之末时由武当山移居华山后传给白云：五龙飞空先生。一日乘驴游华川，闻宋太祖登基大笑曰：“天下自此定矣。”后来他又将这门功艺传给了一位名叫司徒玄空的人，这个人之后被称为白猿老人。

明朝万历十三年间，玄空道人将通背拳传给了河南嵩山少林寺慧可法师，从此少林寺也有通背之艺。此外，还有其他几代人的传承，最终形成了今日所见的独特风格。

通过我的经历，我也深刻体会到了怎样才能练成功夫。在社会中，我们需要不断学习，不断进步，就像鲁云清那样，一边经商一边云游四方，一边学习武术，一直到成为一个高水平的武术家一样。我们要有毅力、耐心和恒心，就像那些历史上的英雄们一样，他们无论面对何种困难，都能坚持到底，最终达到自己的目标。