在这篇文章中，作者通过对比两种制作风格不同的鞭子，解释了关节、肌肉与发劲之间的关系。作者认为，躯干好比鞭杆，上肢和手臂类似鞭子的前半部和头部，而手则相当于鞭梢。在拳法中，要使力从根部传递到手上，就需要让躯干和上肢保持柔韧性、弹性和反弹性。

文章进一步强调了松紧相间的重要性。当运动时要保持松弛，但在力量爆发的瞬间必须变得紧绷。如果在爆发时仍然松软，那么四肢就会失去力量。刚柔并济是螳螂拳中的核心原则，这意味着动作既要有如杨柳随风摆动般轻巧，也要像铁锤击打石头一样有力。

然而，有些人可能会误解刚柔并济，将全身不用力的状态视为完全放松，而全身用力的状态视为刚猛无敌。这一理解是错误的，因为正确理解的是“似松非松”，即内劲充盈，同时腰部与胸腔协同进行伸缩或划弧运动。而刚则指起源于根基的力量，在腰带动下传递至末端，以产生一种脆而具有弹性的力。

《拳论》中提到的八刚代表硬碰实砸的手法，而十二柔则涉及粘连化力的技术，可以轻易制服重型对手。通过长期训练，无始无终地培养出真正的力量，从弱变强，是螳螂拳修炼者追求的一项关键目标。