一、整体结构

南北结合

五祖拳是一门结合南北派拳术特点的武术，体现在其马步上。南拳的马步多为八字步，而北拳则多为丁宇步。五祖拳采用不定不八的马步，重心位置位于前后四六开。这使得五祖拳在技击性上表现出色，同时符合现代科学中所提到的“黄金分割率”。

在技手方面，五祖拳汲取了南北两派之长。它既有南拳短小精悍的一面，也具备了北拳大开大合的气势。例如，在冲拳时，手臂保持直线，而弓步冲击时，则要求脚后跟紧贴地面，这与北派相似。而一些技手，如开弓、敲打、双批等，也要求手臂伸直，与北派相同。

内外兼修

内气练习是五祖拳从基础套路开始就强调的一项重要内容。通过挺胸收腹、沉肩夹肘等动作，可以协调胸肌群和腹肌群，使得气息更加流畅。此外，还有肩胯腕膝裸胸腹背各部位协调性的训练，以达到发劲身法。在正确的练习下，每个技手发劲时都能听到“蓬”的声响，并且随着力度增加声响也会增大。

二、技手运作

四点金落地

"四点金落地"是指两个脚跟骨和跖骨这四个支撑点，如果其中任意一个失去支撑，都会影响到身体重心的稳定性。在发劲的时候，这四个点就是反作用力的来源，是整个发劲过程中的关键基础.

技击原理

由于每次出招都需要迅猛而有力，因此要注重锐利的手法和足够的力量输出。但这并不仅仅是简单加强力量的问题，而是一个综合性的问题，它涉及到手法、身法、步法以及力学原理上的精确把握。在长期训练中，要严格遵循以下几条原则：

每一次出招必须准确无误。

力量必须集中于对方弱点。

手脚配合顺畅，无需过多思考即可完成复杂动作。

动作要灵活机智，不受限制于单一模式。

其他特色

另外，五祖鹤阳还有一些独特的地方，比如对内功修炼非常注重，从入门开始就进行内气炼制，使得其实战能力更胜一筹；同时，对于武器使用也有自己的秘籍，对各种兵器都能施以巧妙用武；此外，它还有自己独有的防御体系，即所谓的大圆防守，可以让攻击者难以突破。此外，由于它融合了许多传统功夫，所以在学习过程中也很容易发现类似其他古老武术书籍中的某些元素，但却又具有自身鲜明的地标性和辨识度。

总之，虽然作为一种较新兴的武术形式，但由于其独特性的原因，其技术深厚，而且能够吸引大量追求高水平实战技能的人士加入并不断发展改进。这也是为什么尽管时间不长，但已经成为福建地区乃至东南亚地区最受欢迎的一种运动之一。而这种风行全球的情况也证明了它真正具有普遍价值与应用范围，不仅限于某一地域或文化背景。

因此，无论你是否曾经听说过这个名词或者了解过相关知识，都可以从这一篇文章里获得关于“五祖鹤阳”及其特殊技术特征的一知半解。如果你对这些看起来有些神秘但又充满挑战性的运动感兴趣，那么进一步深入探究可能会带给你意想不到的心灵启迪或甚至改变你的生活方式。一旦踏上了这条道路，你将发现自己被一种全新的世界所吸引，一种充满激情与挑战的事业——那就是探索并掌握“五祖鹤阳”这一极具魅力的古典艺术形式！