通背拳,源远流长,其历史可追溯至明代黄宗羲在《南雷集·王征南先生墓志铭》中提到的“佑神通臂最为高”的六路歌诀。黄百家在《学箕初稿·王征南先生传》中进一步阐释称:“通臂,长拳也”,显示出明代时期通背拳已经发展到了较高水平。
白猿通背拳,以唐末宋初的陈抟老祖为起点,经过数朝传承,最终在清代道光年间,由鲁云清带入北京,并形成了以石鸿胜为代表的风格。这一门派已有近两百年的历史,广泛传播于京城。
石鸿胜不仅精湛武艺,还善于授徒。他收弟子包括张文成、刘子英、项仲山、马晓合和韩洞一。在马晓合学习过程中,他是通过刘子英的胞兄刘子杰介绍,与石鸿胜拜师学艺。由于马晓合来自牛街回族,这使得白猿通背拳开始在牛街地区流行,并逐渐形成了独特风格。
这一门派以其灵活的手法和内外兼修的特点著称。动作舒展自然,如探背松肩等技巧,使练习者能够达到周身运转、气血贯通的效果。此外,它还强调内修,以道家哲学为基础,讲究气化圆虚实变化意中的艺术。
身法要求头顶项领胸前空背后绷肩如负担琵琶骨活如扇两手相连如星穿。而呼吸则要吸胸沉气气落丹田聚结心神意悬顶上。步法要求四六步多操练中正不偏擦拉步永不换。而劲功则需要出手冷行气醒沾衣发劲一指为正轻灵活缓缈柔软速急巧冷弹脆快硬沾粘绵连随。
白猿通背拳重视基本功训练,每一个招式都从活背法及操桩打袋开始先求身顺功沉而后求艺通。在活背时周身松活两臂贯通放长击远劲力顺达;操桩时右拳左掌前后进取肩 背协调步法灵活;打袋则使用拔步阴阳掌来磨炼出各种工夫。中国武林那句“练拳先练功,功到自然成”对白猿 通 背 拳 的理解尤其贴切。
2024-12-20
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