在太极拳中，洪门滚桩是流通门拳术套路中的重要技法，它专注于攻击中宫，这里“洪门”指的是中宫，“滚桩”则是一种特殊的步伐。这种技法短小精悍，招式严谨实用，是一套防身制敌的实用拳法。

《太极拳歌》中有这样一句：“流通门中有神拳，洪门滚桩妙技演。”这正是对这一套技术的赞颂。

接下来，我们将逐步解析每一个动作：

叶底穿花：临阵对敌时，当彼用左拳向我方面部打来，我急抬左掌格住彼腕，随即抓腕后拉；同时，右脚向前踩彼边门。接着，用右手盘肘拉压其臂，并向前推。随推之势反背捶朝其面部打击，如彼仰身躲避，我方迅速矮身下蹲收右拳向彼肋打击。而后，用右脚勾住其左脚跟猛往上踢挂，再次收回右拳反背捶打击其面部（图1—7）。

白虎迎门：临阵对敌时，当彼用右腿左拳朝我上下盘同时攻击而来时，我方迅速提起左膝格开彼腿，并抬起右拳格架其 punches。接着，我方立即踏出一步，同时使用双手进行抵御和进攻，以确保自己的安全并寻求制胜机会（图8—10）。

敬德守門：

（一）当对方以重力方式尝试突袭时，你可以采取侧身让过，而不是直接遭受攻击。你利用对方力量，将他们送到地面上，然后再加倍地利用那份力量，让他们感觉自己像是被吸入了深渊。

（二）此外，如果对方想要近距离战斗，你可以利用你的速度和灵活性，在空隙之间移动。这使得你能够不断变化你的位置，从而使得对方难以预测你的下一步行动。在这个过程中，你还会发现如何在不牺牲自身安全的情况下造成伤害。

樵夫问津：这是一个主动进攻的手段。当你准备发动攻击时，可以通过虚晃假招来迷惑你的对手，然后突然释放强大的力量，一次快速连续的勾脚和身体上的转移，使得你的对手无法及时反应过来，最终导致他们失去平衡甚至倒地（图19—21）。

陆地飞起：当你意识到要应付来自两边的一系列攻击，那么就需要做好准备。一旦看到这样的情况发生，就立即采取紧急措施，即从低姿态跳跃起来，用足尖施展出一次高达数尺远程的勾射或旋转踢。在这一刻，对面的所有可能威胁都将消失，因为任何企图接近的人都会被迫退后几步，以避免那个高速飞来的冲撞。

云龙献爪：如果对方正在进行一个如同巨龙般横扫天下的绝技，那么最好的策略就是让它成为真正的地球飞行器。你首先必须把握住他的第一波冲刺，然后再次确认他是否真的准备好了迎接第二波。此刻，无论他的武器多么坚硬，他都将不得不承受一次无情且不可预测的大爆炸力度降落。

7、剑穿六宫：

当一切似乎都在按照既定的节奏发展的时候，却突然出现意想不到的情形——两人交错于空中的瞬间，被迫暂停呼吸。那是因为两个人的身体似乎融为了一体，只是在微妙的地方存在着一种细微但明显不同的差异。

在这种紧张气氛下，每个人的心跳似乎都能听到。如果有人试图破坏这个平衡，他们就会感到非常痛苦。但如果成功保持稳定，他们则会找到一种全新的、超乎想象的交流方式——一种无声语言，不仅能够表达真诚与尊重，还能传递出一种超越言语界限的情感交流。

8、老道点灯：

在某些情况下，对抗者可能会变得更加狡猾，或许会采用一些隐藏在黑暗中的计划，但记住，无论何种形式，都不能阻止光明最终照亮黑暗。因此，当一切看似混乱无序的时候，最好的策略就是保持冷静并等待最佳机会。

9、镫里藏身：

此外，如果你发现自己处于被包围或逼迫的情况，要知道还有另一种方法可供选择——变成“镫里的骑士”。通过巧妙运用的姿态与节奏，你可以隐蔽自己的存在，让潜伏其中的人感到安心，这样做也为其他成员提供了更多时间去处理眼前的危险局面。此举不仅保护了自己，也为团队赢得了宝贵时间。（未完待续）