咏春拳的精髓在于运用“攻守抢中线”的策略，这种拳法强调了对身体中心线的掌控。这个中心线从百会穴一直延伸到地面，通过它，可以控制整体重心和平衡。如果打破了这个中心线，人就会失去平衡而倒下。同时，大多数要害部位都集中在这一条线上，因此有效地攻击对手的要害点，也是击败对方的一种高效方式。

当然，在攻击敌人的同时，我们也需要保护好自己的要害部位。这就是咏春拳中的“守中用中”，也是最基础的指导原则。没有理解这一原理，就无法达到咏春拳的最高境界。

咏春拳是一门高度技巧性的武术，其关键就在于一种名为“巧”的技巧。而“攻守抢中线”正是将这种技巧发挥到了极致，即使身形瘦小的人，只要能在搏斗中准确击打对手的要害点，也能迅速制胜。

真正高超的咏春拳师还能够在对方试图占据中心位置时，“后发先至”，以自己的动作反制对方，使其只能局限于外围，而自己则能保持优势。在咏春拳中，这种技术被称为“里帘必争”，这背后也有科学依据。

如果我们能够严密保护自己的中心位置，对方就无法进行直线攻击，只能采取弧形侧面进攻，从而增加了攻击距离和时间，但降低了效率。我方则有足够时间做出反应并进行有效防御，同时可以利用中心位置直接插入并给予毁灭性一击。