我们都熟知，每个人体内有一个从头顶的百会穴直至脚尖的中心线，简称“中线”。咏春拳为什么强调“攻守抢中线”？

首先，“中线”是人体重心所在，如果打乱这个重心，人便失去平衡而倒下；其次，大多数要害部位集中于“中线”，因此有效地攻击对手的“中线要害”是击败敌人的捷径。

当然，因为攻击对手中的要害易致敌人受伤或击倒，我们在攻击时也必须注意保护自己的“中线要害”，这就是咏春拳中的“守中用中”，也是最高境界的一项基本原则。若不理解“中线”的道理，便难以达到咏春拳的极致。

咏春拳是一门技巧性极高的武术，其关键在于技巧之精妙，而“攻守抢中線”将此技巧发挥得淋漓尽致，即使身形瘦小者能有效击破对手，也能迅速取胜。

当然真正掌握咏春拳的人，在对方试图夺取自己中心动作时，可反过来利用己方动作，将对方的手臂从正中央挤出，使其只能执行边缘动作，这一特点又被称为里帘必争，有着科学上的依据。

从另一角度看，当我方严密防护住了自己的中心位置，对方便无法实施威力巨大的直线攻击，而只能采取速度较慢、弧形路径进行侧面（两侧）进攻，从而延长距离和时间，但同时降低效率。我方则可及时反应并进行迎击或防御，同时仍可通过中心直接进攻，对手。