我们都熟知，每个人体内有一个从头顶的百会穴直至脚尖的中心线，简称“中线”。咏春拳强调“攻守抢中线”的原因是什么？

首先，“中线”是身体平衡的关键，如果打破这个中心线，人便失去重心难以站立；其次，大多数要害部位都集中在“中线”上，因此有效地攻击对手的“中线要害”，也是击败对手的一种高效策略。

当然，因为攻击对手的“中线”可以轻易击倒或伤害对方，那么你在攻击敌方时也必须保护好自己的“中线”，这就是咏春拳中的“守中用中”，也是该拳术最基本的指导原则。未能理解这一点，就难以达到咏春拳最高境界。

咏春拳是一门高度技巧性的武术，其核心就在于巧妙运用。在提倡“攻守抢中线”的过程中学会了发挥这种巧妙性，即使个子矮小的人，只要能在搏斗时准确命中的话，也能迅速制服敌人。

当然真正精通咏春拳的人还能够在对方试图争夺中央位置的时候，以我方动作反向出招，利用我方动作将对方的手臂挤出中央位置，使得对方只能进行外围防御，这种技术被称为里帘必争，有着深刻科学道理。

从另一角度看，当我方严密防护自己的中心位置，对方就无法发起威力强大的直冲式进攻，而只能采取速度较慢、弧形路径迂回侧面进攻，这样不仅延长了攻击距离和时间，而且降低了攻击效果，而我方则有足够时间做出反应并进行有效应对，同时在防御之余仍可直接穿过中心位置实施果断反击。