拳术，作为数百年前民间秘传的内家拳宗派，其独特的功、理、术、法和窍，不仅在技击理论上有着独到之处，更在击法精巧细腻，体系完备中展现出博大精深。它不追求表面的花俏，而是注重实效，以其深奥的拳理为指导，故有“非读书明理之人不传”之门规。

自古以来，选择传授对象极为严格，只有德才兼备者才能入门，因此历代承袭者寥寥无几。在清朝中期，林世春先师将其衣钵传给了黄县丁子成先生。丁子成先生于1926年创办了“黄县国术研究社”，并担任社长，他亲自培养了一大批优秀选手，使得拳术的流传更加广泛。

一、以捶合势，以势合气

拳术中的三捶，是百拳之母，它包括两手握拳同时出的捶法，每一个动作都蕴含多种劲力，如沾、粘、撑、刺等。练习时要保持重心水平移动，同时磨练下肢力量，上身则要正直，一步三捶即可完成。这要求收拾好每个动作，比如一出一人，就能使对方难以应对。

二、以形为体，以劲为用

根据拳经，每一种打法都应该取自然现象中的某些特点来修炼，如风雨霜雪水火雷电等，这样可以让打法更具有生命力和韵味。通过这样的修炼，可以达到真正掌握打力的境界。

三、三合阴阳，用刚柔相济

《易经》说：“一阴一阳谓之道”，而《庄子》则认为，“是此亦彼也”。因此，在练习时，要把刚柔相推变换其中，把阴阳内外统一起来，使得形神兼备，即使在不同的套路或招式中，也能找到这种变化与统一的关系。