拳术传承于古，秘密在民间。内外合一，独具风范。其理深奥，法则精微，技艺高超。非但不尚华丽，更讲究实效，以深厚的理念为指导。故有“非读书明理之人不传”之说。

历代选士严谨，一般难以入门。直至清朝中期，由招远林世春传授黄县丁子成先生。此后丁子成创办研究社，并亲任首长，培育了许多高手，使拳术流行开来。

一、捶合势与气合

“以捶合势，以气和劲”，三捶是基础。这包括两出一人的捶法，每出一人包含多种劲力前腿提膝步稳固后腿拖进；重心水平移动磨练下肢力量，上身正直气沉丹田。一步三捶名为三捶。在师门传言，有时能发出两响，一出一人把沾粘撑刺勾挂锯锉发挥得淋漓尽致。

二、形体与用劲

“随势而动勇往直前”，沉稳刚猛的三捶是入门母拳，与八卦掌走圈不同，但同样精妙。在动态保持胸腹收肛提臀、气沉丹田，是内三合不可或缺。

时人曾问：“各家拳术讲究劲法，如太极沾粘；形意明暗化；螳螂寸力等，而你拳中的劲是什么？”师曰：“每个套路风格不同，每招都有变通，不可分割地变化着各种力量。”每个招式在不同的套路中也不同，“阴阳相生”、“静如山岳动如龙蛇”，内外兼备神形并济，是拳中的最高境界。