在沈阳八一公园，笔者意外遇到了70岁的武术高手白国栋先生。与其深入交谈后，了解到他是戳脚翻子拳的传人之一，并被誉为“沈阳戳脚翻子的典范”。然而，他对此称呼持谨慎态度，认为“掌门人”一词源自金庸、梁羽生等小说家创作中的帮派文化，与真正的武术修行无关。

白国栋先生坚持指出，戳脚翻子是一种集腿法之大成的拳术，其特点在于腿法的多样性和灵活性。它结合了“南拳北腿”的理念，被视为一种以柔带刚、柔中寓刚的小架技巧。在沈阳地区，这门拳艺主要由河北流派演变而来，并有东北和西北两大流派，其中东北流派在当地享有盛名。

除了对戳脚翻子的理解和传承情况，对话还涉及了其50年修习经历，以及对这门武学艺术独到的见解。他强调，这种拳术不仅仅是技术上的精湛，更是一种生活哲学，是通过实践不断磨练出来的一套身心锻炼方法。