我在沈阳八一公园偶遇了七十岁的白国栋先生，引发了一场深入交流。询问他关于戳脚翻子拳的看法，他坦言自己是于伯谦大师第一个弟子，被誉为“掌门人”，但他坚持这种称呼不符合武术界传统，更不是小说中描绘的帮派角色。他解释说，“掌门人”这个词本应指组织者或管理者，而非代表人物。

谈到戳脚翻子的历史和技巧，白国栋先生详细阐述了这门拳法的特点。他强调，戳脚翻子是一种以腿为主、结合手臂技术并重的武术形式，其打击方式包括颠翻倒插、高低回环、前后倒踢等多种手段，以至于能在任何情况下都能灵活运用。相对于其他拳法而言，足技在戳脚中占据重要地位，这体现了“南拳北腿”的理念，其中戳脚就是北腿的一大代表。

关于翻子拳，它属于重拳类，偏向击打，以快速作为主要特点，因此被形容为“疾上尤加疾”。这些描述让人们对这两门武功有了更深入的了解。

最后，当提及到东北地区对戳脚翻子的传承时，他介绍了河北、东北和西北三大流派，并且提到了于老师《戳脚武功简介》中的记载，以及赵灿益如何将这一技艺从宋朝传至清末，并最终影响到沈阳当地的人们。这篇文章不仅展示了白国栋先生对此领域深厚的理解，也给读者提供了一份宝贵知识财富。