形意拳最怕哪种拳梅山拳术套路猛虎下山拳图解解锁秘密让你成为武林中的无敌手

梅山拳术套路,以其独特的徒手技击招式和模拟攻守进退规律组合而成,是一门集实用性、古朴无华于一体的武术。它通过“身如古树桩如山,手是刀枪脚是马”的理念,将重桩法与手法完美结合,强调全身协调配合,让每一个动作都达到浑然一体的效果。

作为南派拳术的一种,梅山拳多以手法为主,少以腿法为辅,并注重桩马技巧,其劲力有着稳势烈、刚猛之特点。在练习时,它要求运气鼓劲,使肌肉时张时驰,从而展现出刚劲猛烈之势。

历史悠久的梅山拳术共有86路套路,每个套路都是围绕几个基本技击招式展开,融入各种基本技法。这些不同的套路不仅丰富了练习者的动作内容,还增强了身体素质。

"猛虎下山"是梅山中架拳术中的代表性套路,以其锐利犀利的攻击方式得名。这套只有一合两段,但内容却非常丰富,每一步每一种打击都充满了变化和挑战。它包括弓步、马步、丁步等基础步型,以及冲拳、勾拳等多样化的手法,不仅适合表演,也非常适合在竞赛中展示自己的技术水平。

以下是"猛虎下山"详细动作图解:

起势:

梅王出阵

开门迎客

金刚捣锤

坐马扬刀

第一段:

牵牛下水

铁锁横江

坐地三拳

金蝉脱壳

金刀剖瓜

南蛇吐信

扑地惊雷

举火烧天

第二段:

1-17 与第一段相同

收势:

1-4 与起势相同

二、动作图解:

(一) 梅王出阵

预备势:挺胸收腹站立,目视正前方。(图1)

双手叉腰:左转45度,上提双臂叉腰。(图2)

上步铲腿:右脚上步蹬空,同时左脚踢空。(图3, 4)

并步抱拳:右脚后摆至左脚旁边,上体右转抱住自己。(图5, 6)

(二) 开门迎客

预备勢:挺胸收腹站立。(图7)

双臂抬高:向左右分开抬高双臂形成弧形状。(8)

落掌环身:同时将双掌向下放置,与肩平行,然后将两掌环绕于颈部前面。(9)

回肘挡心:随后使用回肘挡住心口保护区。(10)

(三) 金刚捣锤

金刚姿态(11):膝盖微屈,用膝盖支撑身体。

金刚挥拍(12):挥臂象征性的打击方向。

恢复姿态(13):返回金刚姿态待命状态。

坐马扬刀(14):坐在椅子上象征性的举起虚构武器。

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