六肘头，古代八极拳中的精髓，是一套既可以单独练习，也可以与对手配合的高效实战技巧。它虽简短却蕴含深意，内涵丰富，变化无穷。《精武》在二零零二年第一期中向广大读者介绍了六肘头的单打和对打，这是“官招”式的正式训练方法，但现在我们将进一步探讨它在实战中的多种变换招式、拆解动作要领以及使用策略。

首先，我们来看恭揖式。在这个姿势下，当对方面部或两侧击打时，你可以采取低姿势，形成四六步或半弓步，将双掌抱住对方的头部，然后用肘尖直击对方胸部或两侧肋骨。如果你的攻击被对方挡开，你就要迅速后撤，同时用手背抽打对方脸部，并向前迈出半弓步，用双掌横扫推开，同时利用膝盖顶击对方小腿迎面骨。这一系列动作需要迅速连贯进行，如同演练图2所示。

接下来是黑虎掏心。在甲方出右拳时，乙方抓住甲的手臂，可以借助于这股力量下蹲，同时用右拳往斜下的方向击打乙方右腿里侧，并且同时起身直蹉到乙方迎面骨上。此外，还有一种方式：甲方面架或下砸乙方冲拳，然后进右脚并让右手从后抱住头颅，用肘尖外现执行“抱头顶”的动作，以撞击对方，如图7所示。

接着是进步顶肘。在乙方推出肘尖时，甲可利用这一机会，从左边走进去，用左手摸向乙左肘，然后转变为正拳击中乙左侧胸腔。或者甲可回落至一步位置，再以左臂抓住敌人左臂带入怀中使其摔倒。此外还有第三种方式：甲同时做一个小圈状移动脚尖朝着旁边拐转，同时用右腿坐压在敌人的左腿上，再抓住敌人的左脚腕并施展反弹之力，使得敌人必然摔倒，如图8所示。

然后是埋腿上挎，在这个阶段有四种不同的应用：

在挎的时候，用正常方法挎出，而用另一只大掌直接敲击敌人的裆部。

当敌人摇摆时，要顺着他的力量，让他无法逃脱，同时也要利用自己的肩膀和胳膊环绕至他的脖子或腰间，使他摔倒。

可以改变成一个勾勒型状用的胳膊往 Enemy 的盘盾处捶去，或是在Enemy咽喉处拿起。

如果Enemy把你那张手推出去抛洒，那么你直接拍 Enemy 裤襠（如图9、10）。

最后，是贯耳捶。当使用此招时，如果被Enemy堵截，那么你可以将你的另一只大掌旋转起来，对 Enemy 的腕关节进行夹制并拉近之后再次伸展出来；或者你还能让你的Right Foot 躲藏到 Enemy Left Foot 下面，把 Enemy 的Left Foot 埋起来再抬起；这时候，你的大掌会从旁边切割到 Enemy 的胸口、肩膀或咽喉部分，把Enemy给摔倒掉。这是一个非常关键的八极拳招式叫做提拦手（见图11）。

随后，我们有揣 肋炮。当你们都站在原地互相交锋，一旦发现有人试图挂保护，只需轻轻一按，就能让他们措不及防地跌倒在地。而如果彼此都保持警惕，不容许任何一种操作发生，那么谁能够更快地改变身体形态，以及更快地发挥一些特殊技能，比如顶法或者抹眉等，这样就会获得胜利（见图片13）。

最后是一种名为撤步叼的手法。在这种情况下，如果您只是简单地跟随您的 反方向移动，您就可能会错过最佳攻击时间，因为当您这样做的时候，您实际上是在给您的对手提供了一个理想的情况来反抗。但即便如此，这并不意味着您已经失去了所有机会。事实上，无论如何，您总能找到适合自己的办法来应对每一种可能性，无论是否成功，都需要不断尝试和学习才能达到完美状态。