太极拳24式每一式图解视频引领你深入探究八极拳六肘头实战技法精髓，揭秘古老套路的单练与对练艺术，体验“官招”之外的变化招式及拆解动作要领，让你的实战技能提升至新高度。通过模拟双方互相喂招的对练，你将学会如何熟练运用这些技巧，并在实战中自如应变。记住，每一次对打都要考虑对方可能的回击，以免误伤对方，这些实战技法并非适用于正规对练环境。

一、恭揖式

当对方面部或头部两侧击打时，可以采取四六步或半弓步姿势，双掌抱头，用肘尖直击对方前胸或两肋，同时后撤一步，双手背抽打脸部，再向前进半弓步，横出推去，同时用膝盖顶击迎面骨。

二、黑虎掏心

甲顺步打出右拳；乙叼手时，甲可借下压力下蹲，将右拳砸向斜下方对手右腿里侧，并同时起右脚蹉向迎面骨；再起身直接直击重拳，或从上架或下砸冲拳过渡，用“抱头顶”撞击，对方。

三、进步顶肘

乙推肘时，甲左手从右顶内走进摸去替出右顶变为直击左肋。此外，可以利用回挂抓住左手带摔，或是采用第三种方式：甲同时拐足和坐腿，使对方摔倒。

四、埋腿上挎

有四种使用方法：

上挎时正常挎出，但要注意用左掌直劈裆部。

当乙摇手逃避时，要顺力不让逃脱，同时用肩力圈颈使其摔倒。

可以转换成肘尖攻击咽喉锁定。

在摇外抛时直接扇裆部（图9, 图10）。

五、贯耳捶

在被抱截的情况下，可转变为抓握腕子拉进，同时外推左臂尖；也可以埋脚切割胸肩或咽喉区域，把对方摔倒。这就是八极拳中的“提拦手式”。

六、揣肋炮

甲揣迫于格挡之际，可推刃肩同时往怀内拉脚使其失衡。亦可采用“提拦手式”。

七、闭肘式

此姿态可悠动攻防，当乙悠动裆处，甲反而予以反弹捶打。如果双方都注视同一方向，只有迅速变化的人才能胜出，如使用顶法或者抹眉等技术（图13）。

八、撤步叼手

当乙施展此招，上行一步，不砸臂，而是直接挂面攻击。当闪过后，不许收回，此刻会遭受另一次攻击，然后再次开启连环操作…