杨式太极拳，源远流长的武术艺术，是由杨禄禅、杨班侯、杨健侯等祖孙三代人精心研创而成。这一流派结合了社会发展的需求和对武术本质的尊重，不仅保留了技击与攻防的实战性，还融入了一套独特且优美的动作体系。它以纯朴、新颖为特色，为人类强身健体、治疗疾病、延年益寿提供了有效途径，同时也陶冶情操，促进身心健康。

其构思细腻，编排合理，有着一定科学性的结构，使得练习者在舒适轻松中锻炼身体，无论是年轻人还是老年人，都能从中受益匪浅。此外，它还能够起到缓解压力和改善生活质量的作用，对于现代社会中的多种需求都有很好的适应性。

国家体育总局曾经推广过“24式简化太极拳”、“88式太极拳”，并在近期汇编了四门不同风格的大师传承套路，以满足国内外对太极拳发展的需要。这些套路不仅保持了传统练法，也注重竞赛标准，从而为今后太极拳运动提供了新的动力。

指导我们进行正确演练的是《太极拳术十要》、《太辑之练习谈》，这些书籍至今仍然是学习杨式太极拳不可或缺的指南。在全球范围内，这门武术正在不断普及，其影响力日渐扩大，我们期待这项文化遗产能继续为更多的人带来健康与幸福。